饥荒食谱大全以及配方
《饥荒》可用的食材不少，搭配之后制作出的菜品更是多不胜数，就属性与入手难度而言，哪些最实用呢？今天小编带来《饥荒》实用食谱及食物做法推荐，为大家一一分析。
注：本列表当中所涉及的食谱仅包含原版游戏及DLC内容，不包含任何游戏MOD。
| 食物 | DLC | 恢复血量 | 恢复饥饿 | 恢复SAN | 保鲜期 | 烹饪时间（秒） | 优先度 | 食谱配方 | |
| 配料 | 限制物品 | ||||||||
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培根蛋 |
20 | 75 | 5 | 20 | 40 | 10 | 肉1.5+蛋2 | 不得有蔬菜 | 无特别限制 |
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香蕉冰棒 |
船难 | 20 | 12.5 | 33 | 10 | 10 | 20 | 香蕉+冰+树枝 | 不得有肉、鱼 |
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浓汤 |
船难 | 60 | 18.75 | 5 | 10 | 20 | 30 | 帽贝3+冰 | 无特别限制 |
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龙虾大餐 |
船难 | 60 | 37.5 | 50 | 15 | 20 | 25 | 龙虾1+黄油1 | 不得有肉、冰 |
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曼德拉草汤 |
100 | 150 | 5 | 6 | 60 | 10 | 曼德拉草1 | 无特别限制 | |
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蝴蝶玛芬 |
20 | 37.5 | 5 | 15 | 40 | 1 | 蝴蝶翅膀+蔬菜0.5 | 不得有肉、鱼 | |
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加州寿司卷 |
船难 | 20 | 37.5 | 10 | 10 | 10 | 20 | 海带2+鱼1 | 无特别限制 |
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鱼子酱 |
船难 | 3 | 12.5 | 33 | 10 | 40 | 20 | 生鱼子1或熟鱼子3+蔬菜1 | 无特别限制 |
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酸橘汁腌鱼 |
船难 | 20 | 25 | 5 | 10 | 10 | 20 | 鱼2+冰 | 无特别限制 |
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咖啡 |
船难 | 3 | 9.375 | -5 | 10 | 10 | 30 | 熟咖啡豆3 | 只能有乳制品、糖精、咖啡豆 |
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果酱泥 |
3 | 37.5 | 5 | 15 | 10 | 0 | 水果0.5 | 不得有肉、蔬菜、树枝 | |
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花瓣沙拉 |
巨人 | 40 | 12.5 | 5 | 6 | 10 | 10 | 仙人掌花1+蔬菜2 | 不得有水果、肉、蛋、蜂蜜、树枝 |
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鲜果可丽饼 |
船难 | 60 | 150 | 15 | 10 | 20 | 30 | 水果1.5+黄油1+蜂蜜1 | 必须在便捷式烹饪锅当中烹饪 |
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蛙腿三明治 |
20 | 37.5 | 5 | 15 | 40 | 1 | 青蛙腿1+蔬菜0.5 | 无特别限制 | |
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水果拼盘 |
20 | 25 | 5 | 6 | 10 | 0 | 水果3 | 不得有肉、蔬菜 | |
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鼹梨沙拉酱 |
巨人 | 20 | 37.5 | 0 | 10 | 10 | 10 | 仙人掌肉1+鼹鼠1 | 不得有水果 |
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蜂蜜火腿 |
30 | 75 | 5 | 15 | 40 | 2 | 肉2+蜂蜜1 | 不得有树的枝叶 | |
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蜂蜜肉块 |
20 | 37.5 | 5 | 15 | 40 | 2 | 肉0.5+蜂蜜1 | 不得有树的枝叶，肉必须小于2点 | |
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冰淇淋 |
巨人 | 0 | 25 | 50 | 3 | 10 | 10 | 乳制品1+糖精1+冰1 | 不得有菜、树、肉、蛋、蔬枝 |
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雷根糖
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联机 | 122 | 0 | 5 | 从不 | 50 | 12 | 蜂王浆1 | 不得有树的枝叶、怪物肉 |
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火龙果派 |
40 | 75 | 5 | 15 | 40 | 1 | 火龙果 | 不得有肉 | |
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鱼塔可 |
20 | 37.5 | 5 | 6 | 10 | 10 | 鱼0.5+玉米1 | 无特别限制 | |
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鱼排 |
40 | 37.5 | 5 | 10 | 40 | 10 | 鱼0.5+树枝1 | 需要树枝 | |
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果冻冰棒 |
船难 | 20 | 12.5 | 0 | 3 | 10 | 20 | 水母1+冰1+树枝1 | 无特别限制 |
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烤肉串 |
3 | 37.5 | 5 | 15 | 40 | 5 | 肉0.5+树枝1 | 最多1树枝和1肉 | |
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龙虾浓汤 |
船难 | 60 | 25 | 10 | 10 | 10 | 30 | 龙虾1+冰1 | 无特别限制 |
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肉丸子 |
3 | 62.5 | 5 | 10 | 15 | -1 | 肉0.5 | 不得有树的枝叶 | |
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炖肉汤 |
12 | 150 | 5 | 10 | 15 | 0 | 肉3 | 不得有树的枝叶 | |
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西瓜冰 |
巨人 | 3 | 12.5 | 20 | 3 | 10 | 10 | 西瓜1+冰1+树枝1 | 不得有肉、蛋、蔬菜 |
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怪物千层面 |
-20 | 37.5 | -20 | 6 | 10 | 10 | 怪物肉2 | 不得有树的枝叶 | |
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鞑靼怪物肉 |
船难 | 3 | 37.5 | 10 | 10 | 20 | 30 | 怪物肉2+蛋1+蔬菜0.5 | 必须在便捷式烹饪锅当中烹饪 |
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马赛贻贝汤 |
船难 | 20 | 37.5 | 15 | 10 | 20 | 30 | 贻贝2+蔬菜2 | 必须在便捷式烹饪锅当中烹饪 |
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波兰饺子 |
40 | 37.5 | 5 | 20 | 20 | 5 | 蛋1+肉0.5+蔬菜0.5 | 不得有树的枝叶 | |
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粉末蛋糕 |
-3 | 0 | 0 | 18750 | 10 | 10 | 玉米1+蜂蜜1+树枝1 | 无特别限制 | |
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南瓜饼干 |
0 | 37.5 | 15 | 10 | 40 | 10 | 南瓜1+糖精2 | 无特别限制 | |
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蔬菜杂烩 |
3 | 25 | 5 | 15 | 20 | 0 | 蔬菜0.5 | 不得有树的枝叶、肉 | |
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海鲜秋葵汤 |
船难 | 40 | 37.5 | 20 | 10 | 20 | 10 | 鱼2.5 | 无特别限制 |
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鱼翅汤 |
船难 | 40 | 12.5 | -10 | 10 | 10 | 20 | 鲨鱼鳍1 | 无特别限制 |
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辣椒炖肉 |
巨人 | 20 | 37.5 | 0 | 10 | 10 | 10 | 蔬菜1.5+肉1.5 | 无特别限制 |
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酿茄子 |
3 | 37.5 | 5 | 15 | 40 | 1 | 茄子1+蔬菜0.5 | 无特别限制 | |
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太妃糖 |
-3 | 25 | 15 | 15 | 40 | 10 | 糖精3 | 不得有肉 | |
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海陆大餐 |
船难 | 60 | 37.5 | 33 | 10 | 10 | 30 | 肉2.5+鱼1.5 | 不得有冰 |
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红薯舒芙蕾 |
船难 | 20 | 37.5 | 15 | 10 | 20 | 30 | 红薯2+蛋2 | 必须在便捷式烹饪锅当中烹饪 |
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综合坚果 |
巨人 | 30 | 12.5 | 5 | 15 | 10 | 10 | 白桦坚果1+浆果1+水果1 | 不得有肉、蛋、蔬菜、乳制品 |
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马赛热带鱼汤 |
船难 | 20 | 37.5 | 15 | 10 | 40 | 35 | 紫石斑鱼1+小丑鱼1+霓虹鱼+蔬菜1 | 无特别限制 |
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火鸡大餐 |
20 | 75 | 5 | 6 | 60 | 10 | 鸡腿2+肉0.5+蔬菜0.5或水果0.5 | 无特别限制 | |
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失败料理 |
0 | 0 | 0 | 6 | 5 | -2 | 任何无效的食谱 | 无特别限制 | |
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鳗鱼寿司 |
20 | 18.8 | 5 | 10 | 10 | 20 | 鳗鱼1+菌藻1 | 无特别限制 | |
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松饼 |
60 | 37.5 | 5 | 6 | 10 | 10 | 黄油1+蛋1+浆果1 | 无特别限制 | |
